El equipo de salud mental de la Atención Primaria del Complejo Hospitalario San José de Maipo en conjunto con promoción de salud de APS, realizaron  diferentes actividades en conmemoración del día de la salud mental que se celebró el pasado  jueves 10 de octubre.

Ese día se realizó una actividad educativa y promotora de salud en la que se realizaron actividades lúdicas e interactivas para detectar señales de alerta respecto a la necesidad de solicitar ayuda especializada, así como de los factores y acciones que protegen la salud mental.

Se entienden como factores protectores de la Salud Mental, aquellos recursos personales, sociales, institucionales y del ambiente (biológicos, psicológicos y socioculturales) que favorecen el desarrollo del ser humano y aumentan su resiliencia o capacidad para sobreponerse a los distintos contratiempos o dificultades a las que se enfrenta e incluso salir fortalecido de la experiencia. Algunos factores que se han reconocido como protectores de la salud mental son los siguientes:

• Contar con una buena red de apoyo social y familiar.
• Disfrutar de una buena actividad física.
• Favorecer espacios que nos permitan continuar nutriendo de manera positiva nuestra autoestima y seguridad.
• Desarrollar una adecuada capacidad de comunicación.
• Disfrutar de habilidades sociales.
• Adquirir o fortalecer nuestras capacidades de manejo del estrés y resolución de problemas.
• Sentirse integrado y comprometido a nivel sociocultural.
• Disfruta de actividades de ocio y tiempo libre.

En la actividad participaron usuarias y usuarios de manera activa y se generó un debate muy interesante en torno al cuidado de la salud mental.