El pasado 08 de febrero, en un esfuerzo por promover la salud y el bienestar de todos/as nuestros/as funcionarios/as, tuvo lugar la esperada inauguración de las nuevas máquinas de actividad física en nuestras instalaciones. Esta emocionante iniciativa, organizada por la Unidad de Calidad de Vida y Unidad de Prevención de Riesgos y Medio Ambiente (UCVL y UPRMA, respectivamente), estuvo dirigida a todo el personal de nuestro establecimiento.

Durante el evento, se llevó a cabo una presentación detallada de las maquinarias de actividad física, destacando sus beneficios y formas adecuadas de uso. Además, se proporcionó información valiosa sobre la importancia de una adecuada hidratación, incluyendo consejos sobre alimentos ricos en agua y un cálculo personalizado de la ingesta recomendada según el peso de cada individuo.

La jornada se desarrolló con entrega de material informativo, acompañado de demostraciones prácticas sobre el funcionamiento de las máquinas. Esta combinación de recursos visuales y prácticos aseguró que todos/as los/as asistentes pudieran comprender y aprovechar al máximo los recursos disponibles para mejorar su salud y bienestar.

Entre las principales conclusiones de la actividad se destacó la importancia de mantenerse hidratado/a a lo largo del día, así como los riesgos asociados con la deshidratación. Asimismo, se resaltó la necesidad de mantener una rutina regular de actividad física para promover una vida saludable y prevenir enfermedades.

Conscientes del impacto positivo que estas iniciativas tienen en la salud y el rendimiento laboral, se planteó la posibilidad de implementar pausas activas durante la jornada laboral, especialmente en momentos de altas temperaturas, con el objetivo de prevenir posibles complicaciones.

En resumen, la inauguración de las máquinas de actividad física y la promoción del autocuidado representan un paso significativo hacia la creación de un entorno laboral más saludable y productivo.

Desde la UCVL y la UPRMA reiteramos nuestro compromiso con el bienestar de nuestro personal y nuestra comunidad, impulsando acciones concretas para mejorar la calidad de vida de todos y todas.