A finales de octubre celebramos con mucha alegría el día Mundial de las Personas Mayores. Para la ocasión se realizó una entretenida jornada de Autocuidado con el Club Manzano Otoñal. En esta actividad participó un equipo interdisciplinario, integrado por distintos/as profesionales de la APS; Kinesiólogo, Terapeuta Ocupacional, Fonoaudióloga, Psicólogo y Psicóloga.

Entre las actividades que se realizaron estuvo: un circuito de actividad física, desafíos de memoria, juegos de estimulación cognitiva y un conversatorio de la salud mental en esta etapa de la vida.

Las personas presentes participaron de una manera muy activa y entusiasta. A este Club asisten alrededor de 30 personas.  

En la medida que las personas se mantengan activas, autónomas, inquietas mental y físicamente, alimentándose de manera sana y equilibrada y cuidando sus horas de descanso, la calidad de vida será mucho mejor.

La participación en instancias comunitarias es un gran factor protector de la salud mental, ya que permite evitar el aislamiento, la sensación de soledad y da la posibilidad de pertenecer a una comunidad, en la que se van generando redes de confianza y afecto.